建立健康的生活方式：清淡饮食以减少外源性脂肪的摄入，尤其要注意减少动物性脂肪的摄入。多吃新鲜蔬果，以保证维生素C的摄入。一些中药和食物，例如葛 根、黄精、核桃仁、山药、芝麻、黑豆等，对于延缓耳聋的发生也有一定的作用。坚持体育锻炼。运动能促进全身血液循环，使内耳的血液供应得到改善。锻炼项目 可以根据自己的身体状况和条件来选择，例如散步、慢跑、打太极拳。避免过度劳累和紧张情绪，戒烟。

创造有助于交流的环境和方式：给电话听筒增加增音装置，帮助其把需要解释和说明的事记录下来，使因听力下降引起的交流障碍影响减******小。与老年人***亲密者 多与老年人交谈，让老年人的情绪得到宣泄。交谈应在安静的环境中进行，交谈前先正面进入老年人的视线，轻拍老年人引起注意。对老年人说话要清楚且慢，不高 声喊叫，使用短句表达意思。

定期做听力检查和对应***：目前尚无有效的手段***老年性耳聋。只能通过各种方法减缓老年性耳聋的进展。应 用扩张血管、改善微循环、调节营养神经的***。老年人一旦发觉耳鸣或听力下降，就要到专门的耳鼻喉科门诊进行听力的检查，尽早发现和***。因为听力范围很 广，而高频的听力下降，老年人自己不一定能感觉到。

积极***相关慢性疾病：早期、积极***慢性疾病如高血压、冠心病、动脉硬化、高脂血症、糖尿病，减缓对血管的损伤。

避免服用具有耳毒性的***：在必须使用时要严格按照医嘱，尽量使用耳毒性低的***。必须使用时，用药剂量不可大，时间不可长，并加强***的副反应。

避免噪声刺激：日常生活和外出时应注意加强个人防护，尽量避开噪声大的环境或场所，避免长期的噪声刺激。

进行康复锻炼：耳***操可以改善轻中度听力下降老年人部分听力功能、语言交流能力及主观测量的听力下降程度，可作为防治或延缓老年人听力下降的日常康复护理措施。

选择佩戴助听器的指导：当老年人耳聋经听力测试语频损失双侧均在35~80 db时，可佩戴适当型号的助听器，使老年人能正常的参与社会生活。经专业人员测试后，根据老年人的要求和经济情况，选择助听器。